25.11.2022
«Stretching» - від англійського слова «розтягування».
Заняття зі стретчингу націлені на розтягування м'язів, розвиток гнучкості. Для ефективної роботи м'язових волокон вкрай важливо зберігати і покращувати їх еластичність.
Комплекс вправ на розвиток сили та еластичності м'язів ніг від вихованців та керівника ДХЦ "Контрасти" Джужи І.О.
18.11.2022
Фізичні вправи - неодмінна складова здоров'я та гарного настрою. Тренуйтесь разом з дітьми! Будьте здорові та позитивні
18.11.2022
Фізичні вправи - неодмінна складова здоров'я та гарного настрою. Тренуйтесь разом з дітьми! Будьте здорові та позитивні
04.11.2022
Гнучкість - один з найважливіших параметрів здорового стану організму.
Різноманітні вправи на гнучкість входять у всі програми фітнес-тренувань. Під час таких занять опрацьовуються головним чином м'язи, а не суглоби і зв'язки. Добре розтягнуті м'язи краще справляються з навантаженням і менше піддаються травмам.
28.10.2022
Правильна постава - відмінно впливає не тільки на здоров'я, але і на формування витонченої фігури і впевненого в собі вигляду!
Виконуйте вправи разом з педагогом ДХЦ "Контрасти" Джужою Д.О. - краса і стрункість, Вам, гарантовані!
21.10.2022
Дистанційне навчання не привід втрачати форму! У її збереженні допоможе танцювальна хвилинка від вихованки старшої групи ДХЦ "Контрасти" Кириченко Ангеліни (керівник Зінько Т.В.)
